身为一名家长，最在意的是什么，毫无疑问就是孩子。想要让自己的孩子健康快乐的成长，是一名家长最大的愿望，所以在宝宝的饮食和生活方面，家长就会格外慎重。想要让宝宝吃不挑食吃的好，又能补充营养，家长可谓耗尽了心思，但是这并不是一个简简单单就能完成的事情。有些宝宝不喜欢吃水果，家长就会把水果榨成果汁让孩子和，这样既能补充维生素又能解渴，宝宝们也喜欢喝，但是家长们要注意了，虽然是新鲜水果榨成的纯果汁，但是这并不能证明就对宝宝身体好了。

　　很多家长可能都不知道，没有了解过这一方面，在很早以前，美国的儿科医学会就把果汁拉入了禁止宝宝饮用的黑名单中，医学会在其中明确的表明出：1周岁的孩子禁止饮用果汁，1周岁以上的可以少量饮用，而1到3睡的宝宝，最好每天不超过150毫升。

　　对于还没满一岁的宝宝而言，母乳才是最有营养的食物，无需其他食物的辅助，就能满足宝宝对营养的需求。且最好在宝宝小时候不要让他饮用市面上出售的果汁，就算是标明鲜榨果汁也不行，因为它们中大部分低含有大量糖分和添加剂。对宝宝的身体和牙齿有着不好的影响，且如果经常饮用，还可能导致宝宝的口感偏向甜食华体会体育。

　　其实对于宝宝而言，市面上卖的大部分饮品都是不能喝的。因为这些饮品通常会为了满足消费者对口感的追求，添加很多东西，不止宝宝不易食用，对于大人而言，也最好不要饮用过多。

　　在孩子正开始成长的阶段，最好不要让他喝碳酸饮料，这种饮料中不仅含有大量糖分，还有的存在，如果孩子喝了，会使她精神亢奋，处于一个兴奋的状态，影响身体健康。随意作为家长的一方，一定要限制孩子饮用碳酸饮料，为了他的健康着想。

　　此外，我们也经常会在外面看到儿童牛奶，一种专门为儿童准备的牛奶。其实这种饮品也不太适合孩子喝。商家为了孩子满足孩子的口感，通常会把饮品做成甜味饮料，对于孩子而言，这种饮料正好满足了他的口味，但其实这种饮品对孩子的健康没有任何帮助。

　　在孩子的成长阶段，最好一白开水和纯牛奶为主，少让他接触市面上乱七八糟的饮品，所以家长在选择饮料的时候，一定要仔细留心点，看看成分表上都有什么再买，不过还是最好让孩子喝纯牛奶，健康又有影响，还能补钙，促进生长。